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这样睡觉,胜过每天走1万步!_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-09-18 06:00   来源:未知   阅读:

3.右坦腹侧卧势

1.右伏身侧卧势

2.左坦腹侧卧势

头向左卧,左腿伸,右腿屈立;左手仰放床面,右手覆按右腿上;坦腹,虽侧身但稍向上。

头向右侧身而卧,右腿屈,左腿伸;右手抱肩,左手覆按床面,自然舒适。

注:“坦”同“袒”,后亦同。

今天给大家分享3种睡姿,香港正版挂牌彩图每期自动更新,可以充分提高储氧量,改善呼吸机能,赶紧来学学吧!

原标题:这样睡觉,胜过每天走1万步!

药补不如食补,食补不如睡补。可见,睡觉是天下第一大补。

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